懒妃的药膳日常帝王天天来蹭饭第333章 安嫔的佛系养生班开课

秋意渐深金黄色的银杏叶与艳红的枫叶交织将紫禁城点缀得如诗如画。

在这收获与敛藏的时节里在皇后娘娘苏晚棠的大力倡导以及“药膳司”正式成立的风气带动下永和宫主位安嫔李淑雯心中那份潜藏已久、欲将养生之道惠及众人的善念终于如同经霜的秋菊悄然绽放。

她素日里性子温和不争不抢唯喜念佛静坐钻研些温和的药膳汤水调理自己与女儿荣安公主的身子颇见成效。

如今见中宫如此重视养生她便也鼓起勇气在一个晨省之后单独向苏晚棠请示能否在自己居住的永和宫偏殿开办一个小小的“佛系养生班”与宫中几位志趣相投的低位嫔妃以及那些常年劳碌、身体常有小恙的嬷嬷太监们分享些简单易行的养生知识并一同品尝些她亲手熬制的平和药膳汤饮。

苏晚棠听闻大为赞许。

她深知安嫔性子沉静所学虽不似自己这般系统渊博却贵在踏实温和由她来传播一些基础的养生理念再合适不过更能营造后宫和谐向善的氛围。

她当即表示大力支持不仅准了安嫔所请还特意从自己的份例中拨出了一批品质上乘的红枣、枸杞、百合、银耳等常见滋补药材赠予安嫔作为“办学经费”又嘱咐内务府若永和宫需用些寻常炭火、器皿务必行个方便。

得了皇后的首肯与支持安嫔心中大定回到永和宫便细心筹备起来。

她择了一个秋高气爽的午后永和宫那间平日里用作礼佛和静休的东偏殿便被稍稍整理临窗设下几张榆木桌椅正中摆上一个小小的红泥茶炉墙上挂了一幅她亲手誊抄的《心经》角落的错金螭兽香炉里燃着淡淡的檀香。

整个殿宇显得格外清净、祥和。

养生班开班第一日许是新鲜又许是皇后推崇、安嫔人缘不错前来参加的人竟颇为可观。

除了两三位平日就与安嫔交好、同样性子恬淡的低位嫔妃如住在延禧宫后殿的张常在、王答应等更多的则是各宫有些年纪、掌管些许事务却因常年辛劳而落下肩颈酸痛、睡眠不安等小毛病的嬷嬷以及几位在御膳房、库房等处当差深知身体是根本的管事太监。

他们规规矩矩地坐在下首神情间带着几分好奇与期待。

安嫔依旧穿着她那身半新不旧的莲青色缎绣缠枝莲纹衬衣外罩一件佛青色的坎肩通身素净只在腕间戴了一串沉香木佛珠。

她端坐于上首面前的红泥小炉上坐着一把紫砂壶里面正咕嘟咕嘟地煮着枸杞红枣茶氤氲的热气带着甘甜的香气弥漫开来与那清雅的檀香交融营造出一种宁静祥和的氛围。

她并未像夫子讲学那般严肃声音一如平日念佛时那般轻柔平和缓缓开口道：“今日承蒙各位不弃来此相聚。

秋日气燥最易耗伤津液我们便先从这‘秋燥’说起可好？” 她目光温和地扫过众人“佛经有云身心安稳方能精进。

这养生之道亦在于顺应天时。

秋季主‘燥’燥邪易伤肺脏与津液故人常觉口干舌燥、皮肤干痒、甚至咳嗽。

平日饮食可多留意些色白、汁液饱满之物譬如百合可润肺止咳、清心安神；银耳能滋阴润燥、养胃生津；再如秋梨生食清热熟食滋阴……” 她一边娓娓道来一边示意身旁的宫女彩屏将刚刚煮好、温度适中的枸杞红枣茶用青瓷茶盏一一分给在座的众人。

一位在尚衣局当差多年的老嬷嬷双手接过茶盏小心地呷了一口那温润甘甜的茶汤滑过喉间她眯着眼感受着那熨帖的暖意不由得感叹道：“安嫔娘娘说得真是在理老奴这喉咙干了好几日了喝了您这茶确实舒坦多了。

” 安嫔微微一笑又道：“饮食调理之外亦可辅以些简单的导引按蹻之法通络活血。

” 说着她让彩屏展开一幅苏晚棠早前赠予她的《简易穴位按摩图》那图是以工笔绘制标注了几个常用保健穴位。

安嫔伸出自己纤细的手指点在图上手部的位置“譬如这‘合谷穴’位于虎口之处。

时常按揉有助于缓解头面不适、通络止痛对于我们这些时常要做些针线、或是久坐抄经之人大有裨益。

” 她仔细讲解了取穴方法与按揉力度并让大家互相寻找、体验。

正当众人低头认真寻找自己手上的合谷穴时殿外传来一阵熟悉的、略带急促的脚步声。

帘子一挑竟是丽妃楚明玉带着风铃走了进来。

她显然是听闻消息跑来凑热闹的一见殿内这安静祥和的场面先是愣了一下随即大大咧咧地找了个空位坐下彩屏忙也给她奉上一盏茶。

丽妃听着安嫔那轻柔得如同念经般的声音讲着“津液”、“润燥”没一会儿就开始觉得眼皮发沉忍不住打了个哈欠。

恰巧安嫔温和的目光扫过她丽妃一个激灵赶紧坐直了身子端起茶盏猛喝了一口小声对着身旁的风铃嘀咕：“这……这比听护国寺大师父讲经还让人犯困……不过这茶倒是甜丝丝的挺好喝。

” 这养生班第一日的温馨景象很快便由茯苓当作趣事禀报给了苏晚棠。

苏晚棠闻言不禁莞尔。

她能想象到那宁静殿宇中安嫔温柔讲解众人认真聆听连丽妃都强打精神的模样。

也就在这时眼前浮现出系统的提示： 「检测到持续性正向活动：‘佛系养生班’已建立并稳定运行。

效果预估：后宫内部和谐度提升5%整体健康养生意识显着提高底层宫人归属感增强。

附注：潜移默化的文化浸润是构建长治久安‘养生后宫’生态的重要基石。

」 苏晚棠唇边笑意更深。

安嫔这个小小的、不起眼的养生班或许无法像药膳司那样立竿见影也无法像丽妃巡查那般雷厉风行但它却如同涓涓细流润物无声正以一种温和而持久的方式一点点浸润、改变着这深宫之中的生活习惯与整体氛围这恰恰是她最乐见其成的结果。

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